10岁到16岁，这个时期是孩子成长为成年人的最重要的时期，无论是身体、智力还是心理，这一个阶段的营养保健都是尤为重要的，可以这样说：这一时期的许多事情注定了孩子这一生的健康与幸福，因为青春发育期就在这一时期。

这一时期内孩子的身体会快速发育，平均每年身体的长高速度少则6～8公分，多者可达10～13公分。体重增加少则5～6公斤，多则增加8～10公斤，这样的增长速度在人生中再也不会出现。保健品招商网表示，同时内脏、器官和骨骼也会快速增长，这一段时间各种激素分泌占据着整个青春发育期，调控整个生长过程，同时第二性征开始出现，男性出现喉结、女性乳房增大等，这一时期的营养保健尤为重要，听雨认为这一时期的营养保健有四个原则：综合平衡营养、良好生活习惯、适当补充营养品、注重心态和心理健康。

综合平衡的营养补充，是确保孩子的第二性征发育和身体快速成长的基础，这一时期的孩子普遍饭量都会增大，身体发育时所需要的蛋白质、热量和各种激素分泌所必需的维生素等营养物质也会增大，对于孩子应让其综合的吸收各种食物，其中蛋白质、维生素类丰富的食物摄食可尽量多一点，以满足人体所需。

成长发育咀嚼片以牛磺酸、葡萄糖酸锌、牛骨髓粉、碳酸钙、山药、大枣及麦芽提取物等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有促进生长发育的保健功能。适合生长发育不良的少年儿童。