在女性的包包里，有些东西是必不可少的，唇膏、护肤水等等，但是现在又多了一件物品，那就是保健品。很多女性现在都很依赖保健品，但却很少有人真正了解自己应该吃什么保健品才好。

1、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。适用于容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。

2、安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。适用于白领阶层，因为各种压力，上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

3、对于美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。使用于众多爱美女性。女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。保健品招商网认为，女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。

4、维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等，适合于繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

   保健品的好坏因人而异，专家提醒，最好在医生的指导下选择。保健品对我们的身体和心理都能起到一定的辅助作用，但关键还是看我们怎样选择，只有合适的才会是最好的！