正所谓爱美之心人皆有之，但是现在越来越多的女性在追求美的同时，也往往有着沉重的代价。很多人选择节食来减肥，其实节食减肥的方法很有风险。

    胃下垂　

以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。保健品招商代理表示，胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

贫血，营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足，吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

    记忆衰退　

    大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

    脱发　

    保健品代理专家表示，对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。

    骨质疏松　

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

当然挨饿不一定就是为了减肥，可能工作压力，学习上的压力等等，没时间或者没心情吃饭，但是不管怎样，重要的还是身体，所谓健康才是革命的本钱。