脂肪做为人体的第二大供能营养来源，如果它不能为人体所用，而是大量囤积在体内，就会让人体的代谢机能产生问题。经过医学研究人员的统计，肥胖的人有90%的人会患上脂肪肝，60%的人会患上高血压，50%以上的人患有心脏疾病，30%以上的人患有高血脂，20%左右的人患有糖尿病。即使无病的人，也会伴有各种各样的生活不便，如没走几步路就气喘如牛，爬几屋楼就累得上不来气。 甚至有人因为肥胖而丧失生命。中国第一胖孙亮，体重达到600斤，在睡梦中因心肺衰竭而结束了年仅22岁的年轻生命。在对他的去世惋惜之余，也对那些目前肥胖而不重视健康生活方式的人的健康产生深深的忧虑。
 

    多余的脂肪就像压在我们身上的一个大包袱，是足可以将我们的健康压垮的丑陋负担。
 

    导致人体肥胖的多余脂肪与个人的饮食方式和生活习惯有着密切的关系，减肥不仅仅是少吃点食物那么简单。单纯的减少食物的摄入量并不能达到理想的减肥的目的，因为我们减肥不仅仅是为了身材好，更重要的是要身体健康。
 

    现在社会上各种各样的减肥方式，减肥特效药层出不穷。有人服用一些特效减肥保健营养素，一周减了四五斤，但也一周没吃多少食物，一旦恢复正常饮食后，体重迅速反弹回来。有的人每天都加大运动强度，以为多流汗就可以减肥成功。事实上减肥虽然有了一点效果，但是也给自己的膝关节带来伤害。这样的例子太多，几乎每个人都在周围人身上发现过几例。
 

    减肥就那么难吗？我们就不能将人体上这个丑陋的包袱甩掉吗？其实，天然元健康调理（详情可联系咨询韩刚18001396616）可以轻松地将人体内的脂肪转化掉，并能培养人们形成一个良好的生活习惯，让脂肪再也找不上门来。

 

    天然元健康调理方案就是针对引起肥胖的主要问题来设计的。

1.均衡饮食、适量饮食

肥胖与饮食方式有密切的关系，太多的食物会促进人体内的脂肪合成，不均衡的饮食不影响人体的代谢功能，也容易诱发肥胖。所以任何一个人都要进食适量的食物，并保持营养均衡，才能保持正常的身材。
 

2.养成一个良好的生活习惯

很多人说我忙得一天都睡不上几个小时，为什么我还这么胖。不好好睡眠正是肥胖的原因所在。睡眠不足，人体的代谢能力就会差，因为睡眠不好，最伤的就是肝，肝人体内最大代谢器官，它受到损害，代谢能力自然就差。多余的脂肪、垃圾、毒素这些对人体有害的物质不能及时代谢出人体，人就会长胖还会导致各种疾病的发生。
  

3.适当运动

另外，有些人吃的不少，但是运动却少的可怜。吃进人体的热量大于消耗的热量，人也会发胖。如果能躺着不坐着，能坐着不站着，能静止着决不动一下，如此懒惰的结果，不仅会使人体消耗减少，还会导致体内的细胞上对血糖的受应点越来越不敏感，细胞不能吸收血糖，利用血糖，血糖大量转化为脂肪。从而使人越来越胖。
 

    天然元健康调理就是针对这三点进行调理，为了减轻食物配比的难度，开发出了适应绝大多数人群的餐包，并针对个人的特殊情况定制相应的餐单，督促参加调理者保持良好的作息习惯，并根据个人情况制定适当的运动和运动时间，以确保让参加调理者实现快速、健康的减肥，且不再反弹，彻底地甩掉脂肪这个包袱。