● 误区一：植物性食物的补铁效果比动物性食物好

　　提到补铁补血的食物，很多人首先想到的就是红枣、菠菜等植物性食物，并且认为植物性食物比动物性食物的补铁效果要好。贝纯提醒您，其实植物性食物中的铁都是离子铁，也即非血红素铁，尽管铁含量较高，但吸收率较低，难以被人体吸收。而动物性食物，例如动物肝脏、动物血、瘦肉、禽类，所含的铁为血红素铁，更利于人体吸收，补铁效果比植物性食物更好。

　　● 误区二：蔬菜水果对补铁无用

　　小编调查发现，很多朋友都认为多吃蔬菜水果对补铁补血无益，其实不然。虽然绝大部分蔬菜水果中没有直接含有铁元素，不能达到直接补铁的效果，但新鲜蔬果却大多含有丰富的维生素C，可以把进入肠道的三价铁离子还原成适合人体吸收的二价铁离子，促进铁的吸收，同时减少铁对胃肠道的刺激，从而间接达到补铁补血的效果。

　　● 误区三：孕期、哺乳期妇女补铁拒绝其他补铁剂

　　孕妇、哺乳期妇女是缺铁性贫血的高发人群，但很多孕妇认为补铁采用食补方式安全有效，而拒绝以其他的方式补铁。然而，由于孕育孩子的需要，孕妇和哺乳期妇女每日所需的铁元素比一般人要高出3-5倍，如果仅采用食补将很难满足每日的铁需求。

　　所以，孕妈妈及哺乳期妇女在多食用富铁食物的同时，还应在医生指导下服用“安全性高、吸收性好、可长期服用”的铁剂。

　　● 误区四：血常规指数上升后就立即停服铁剂

　　很多缺铁性贫血患者在服用一段时间的铁剂后，检测血常规指数发现相关指标恢复到正常值，就立即停止服用铁剂。其实这种做法是错误的，很容易造成再次贫血的情况。《中国国家处方集(2010版)》就提出：补铁应从缺铁第一期，即储存铁缺乏阶段开始。观察血红蛋白指标Hb恢复到正常范围后应继续补充3-6个月铁，直到观察血清铁蛋白SF维持在30~50μg后停药。贝纯富马酸亚铁粉吸收速度快，生物效价高；能有效防止缺铁性贫血及并发症；参与体内多种酶的生成、激活、增强机体免疫功能，促进生长，提高抗应激能力和抗病能力；在肠道的吸收率相当于硫酸亚铁（无机铁）的数倍，不干扰其它元素的吸收，与其它金属元素无拮抗作用； 与各种营养物质、抗生素相容性好，具有协同作用。能有效避免添加无机铁对维生素等活性物质的破坏。