爱美是人的天性，因此美容养颜也一直是女性朋友们津津乐道的话题。女性朋友每天都会在脸上按一定的程序涂抹化妆品，小心翼翼地呵护肌肤。其实美容除了外在的保养外，内在的护理也十分的重要。在平时的空余时间大家不妨自己制作一些营养美容汤来护理肌肤，今天小编就为大家介绍一款美容银耳汤的做法。
银耳又称雪耳，具有润肠、益胃、美容、嫩肤、滋阴润燥的功效，特别适合女士们食用，让女士们由内而外加倍美丽。
美容银耳汤的做法大全：
一、银耳莲子羹(美容润肺汤)
材料：
银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。
做法：
银耳莲子羹(美容润肺汤)
1、银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。
2、加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。
3、加入莲子、百合、一起熬2个小时，看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖，把冰糖熬化即可。(也可以不加莲子和百合)
二、百合秋梨银耳羹(润肺止咳抗流感)
材料
梨个，百合，银耳，枸杞，冰糖
做法：
1、梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净;
2、银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根;
3、锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时;
4、加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟;
5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
三、冰糖红枣银耳南瓜羹：
材料
红枣 银耳 南瓜 冰糖
做法：
1、南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块。
2、银耳用温水泡发好后摘去根蒂，盐水搓洗去除杂质后泡在清水里。
3、红枣摘去根蒂洗净泡在清水里。
4、银耳放到煮锅里，放水没过银耳。上盖小火煮20分钟，放入红枣、南瓜、冰糖再煮20分钟即可，放凉后冰箱冷藏味道更好。
四、雪梨银耳汤
原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可。
功效：滋阴清肺、消痰降火。
五、红枣银耳莲子汤
原料：银耳；莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、冰糖。
做法：准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用;莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆洗干净，用凉水浸泡;花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好;等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊;成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。
功效：中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，莲子有益心补肾、止泻固精、安神之效。莲子红枣银耳汤具有生津益气、补脑强心之功效。
