都市上班族每天都坐在电脑前很长一段时间，很少有走动锻炼的机会，长期下来经常会感到浑身无力，腰酸背痛，辛苦工作一天的人们在晚上回到家以后都希望通过按摩来舒缓身心的疲劳，驱走一天的压力。大椎穴是人体重要的穴位之一，连接着人体背部的脊椎和头部，大椎穴位的作用能益气壮阳、治疗风疹、痤疮、咳嗽、落枕等。那么，大椎穴的具体位置在哪儿呢？
大椎穴的具体位置：
患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
生理解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有颈横动脉分支，棘间皮下静脉丛；布有第八颈神经后支内侧支。
大椎穴的按摩方法：
先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。
经常按摩大椎穴位的作用：
1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑；
2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸；
3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力；
4、按大椎穴为督脉经穴，作用：主治头项强痛，咳嗽。气喘之症。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风寒感冒的发生。
以上就是本文对大椎穴的具体位置的介绍，经常地按摩大椎穴可以有效的舒缓身心的疲劳，让精神和身体得到全面的放松，达到养生保健，延年益寿的目的，感兴趣的朋友不妨试一试吧！
