早晨起床禁忌立即吸烟，保健品招商网专家研究表明早晨起床后马上吸烟 罹患癌症风险大增。美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员分析4776名肺癌患者及2835名没得癌症的吸烟者，发现起床后30分钟内吸烟者罹患癌症的几率比1小时后才吸烟的人高出79%。

禁忌吸烟就是不要早晨吸烟，即使人们调整每天吸烟的数量，“清晨一枝烟”的影响仍然存在。另一项研究分析了1850名吸烟者，其中1055人在头部和颈部有恶性肿瘤。这项研究发现，相比起床1个小时后才吸烟的人，起床后30分钟内吸烟者罹患癌症的几率高出59%。但研究人员承认，他们目前还不清楚吸烟时间和罹患癌症风险之间的确切联系。

这是医学研究专家的猜测，最有可能的解释，就是起床后越早吸烟，可能将越多的尼古丁和其它毒素吸入肺部，接触致癌化学物质的程度越高。所以我们最好戒掉造成一起床就吸烟的毛病。