随着年龄的增加，女性到了40岁左右，很多疾病就会显现出来，比如说高血压、颈椎病、腰椎病和关节炎。我们可以发现骨关节疾病尤其严重。

女性易缺钙是骨关节疾病成为“女性病”的根本原因。她解释，女性怀孕哺乳时会“匀”出相当一部分钙供宝宝发育成长，进入更年期后，能减缓钙质流失的雌激素又减少分泌，这两大消耗期使女性比男性更容易缺钙，由此骨质疏松，并引发一系列骨关节疾病。

同时，女性一些不良生活习惯使钙流失雪上加霜。龚洁举例，如减肥、打伞防晒等，也是女性普遍缺钙的重要原因。

保健品招商网专家建议，女性从40岁开始就应有意识地补钙，但从日常食物中摄取即可，多吃鸡蛋、牛奶、紫菜、海产品等含钙丰富的食品，不妨晒晒太阳，多做跳绳、跑步等承重运动，刺激骨质代谢也能补钙。