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维生素B6对腿部痉挛有帮助
发布日期:2011-08-26 | 浏览次数:

1962-1972年,John M.Ellis医师让200名以上孕妇依照妊娠水肿的程度而服用不等量的维生素B6,其中25名妇女出现与腕关节症候群相同的症状,结果所有人都在每天服用50-300MG的维生素B6之后痊愈。

一项342名怀孕妇女参与的安慰剂对照研究中,治疗组的孕妇每天服用30MG的维生素B6,明显减轻恶心的程度与呕吐的次数。这样的剂量完全不会对胎儿造成任何影响。

土耳其的研究人员也针对25名怀孕妇女进行一项查明维生素B6与维生素B1对孕妇腿部痉挛的疗效之研究,这些妇女口服维生素B6与维生素B1250MG,每日二次,6周的研究期中,所有孕妇完全没有任何营养缺乏的迹象,其中10名孕妇的腿部痉挛完全消失。

怀孕妇女的维生素B6与维生素B1的浓度在怀孕期间会有所降低,这是由于胎儿会优先吸取这些营养素的关系,所有的怀孕妇女除了每天需要补充维生素B6与维生素B1更多的剂量,还应该每天至少补充500MG的镁,就可以预防妊娠水肿、腿部痉挛、妊娠毒血症以及减轻恶心程度与与呕吐次数等怀孕性的疾病。 

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