骨质增生患者在饮食上要注意保持营养均衡，控制肥肉的摄取，多食用一些含有抗氧化剂及生物类黄酮、钙、维生素D、维生素A的食物。        

    人过四十以后，由于身体机能减弱，肾气开始衰虚，骨骼得不到充足的濡养，加之终年劳累，骨膜磨损，外邪侵袭则使气血凝滞于络脉，闭塞不畅而致病。其表现症状为：肌肉酸痛、麻木，甚至骨质变形、退化、萎缩。当患者出现症状时，实际发病已数年。 

保健品招商代理专家表示，骨质增生是中老年患者的常见病症，其他疾病都可以通过食疗的方式进行改善，骨质增生可以吗，当然可以，骨质增生是发生在骨与关节的增生性退行性病变。中医称骨质增生为骨痹、痨损。多因风、寒、劳、湿所致，是中老年人的常见病。患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食, 适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。我们通过多食治疗骨质增生的食物对治疗骨质增生是有帮之的。 

骨质增生患者在饮食上要注意保持营养均衡，控制肥肉的摄取，多食用一些含有抗氧化剂及生物类黄酮、钙、维生素D、维生素A的食物。 

我们日常食用有助于防治骨质增生的食物有： 

韭菜、芦笋、芥蓝、菠菜、菜花、猪肝、猪血、鹌鹑肉、鹿肉、羊肉、银耳、黑木耳、蚕蛹、海水虾、河蟹、葡萄、哈密瓜、无花果、黄豆等。