随着生活质量的提高，越来越多的人开始步入到肥胖人群的行列。减肥已经不仅仅是为了外观的美丽，更是一种健康的需要。大家应该听说过，喝咖啡具有减肥的效果。而左旋肉碱咖啡主要是通过特殊的巴西黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内的脂肪的，所以左旋肉碱咖啡是膳食减肥，比其他药用减肥药更安全。那么，怎么喝左旋肉碱咖啡减肥的效果更好呢？

    左旋肉碱咖啡的饮用方法：

1、饭后喝一杯左旋咖啡。午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。

2、运动前喝一杯。有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸地过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。

3、减肥咖啡要糖奶适量。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。

4、喝热咖啡。减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。 起到最佳瘦身目的。

5、烘烤温度不宜过高。中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥地作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。

    一些朋友在饮用了一段时间后发现效果并没有特别显著，也和饮用的方法有关。我们平时喝咖啡时觉得咖啡味苦经常会加入糖来调味，而在饮用左旋肉碱咖啡时是不可以加入糖的，这样既不能起到减肥的效果，还会引起一系列的反作用。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

编辑推荐，更多左旋肉碱相关文章：

    左旋肉碱对人体有什么好处？

    左旋肉碱有哪些副作用?

    如何挑选正规的左旋肉碱产品？

    左旋肉碱咖啡的主要成分是什么？

    左旋肉碱咖啡有哪些功效？