我们的足部存在着许多反射区，分布着许多经络。这些反射区与人体的各脏腑器官相对应，通过泡脚可以刺激到这些反射区，从而起到增强人体器官机能的作用。现代人的生活压力较大，还受环境的影响，体质偏寒，每晚泡脚可以有效缓解身体的疲劳。

泡脚是一个舒缓身心的放松的过程，而在泡脚水中加入一点料，则会有更好的养生保健效果。食盐是我们日常生活中常见的调味品，而用盐水泡脚还可起到杀菌消毒、防治脚气的作用。那么，经常用盐水泡脚具体有哪些好处呢？

用盐水泡脚的七大好处：

1、盐水泡脚可以降火。食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。

2、盐水泡脚能增强体质。脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。

3、盐水泡脚可以预防脚气。盐水有很好的杀菌功效，很多人因为不注意脚部卫生有了脚气了，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。

    4、盐水泡脚可以治感冒。感冒的症状令人十分难受，因此，在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，用如下方法自我治疗。首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然後加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。擦乾双脚後，穿上袜子温暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很严重，通常可以治癒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

    5、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

6、盐水泡脚可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

7、盐水泡脚可以清洁脚部、去角质。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

用盐水泡脚的好处有很多，经常泡脚对身体也有十分显著的保健作用。但是，小编要提醒大家，并不是所有人群都适合用盐水泡脚，患有心脑血管疾病的人群和儿童就不宜用盐水泡脚。大家在泡脚前，可先试一下水温，防止烫伤。