或许你经常听到吃什么什么可以排毒，喝什么什么可以排毒！就算方法对了，你知道什么时候身体的器官在排毒吗？或许你还不知道，身体每个器官排毒的时间都是各不相同的，那么如果我们可以掌握每个器官排毒的最佳时间，我们将获得最好的排毒效果！现在我们就进入正题，学习下身体排毒的最佳时间吧！

脾脏最佳排毒时间：早晨九点至十一点

身体中吸收营养、消化食物等功能主要是来自于脾。如果你想拥有光滑，有弹性的皮肤，那么做好脾的排毒工作将是你的不二选择！不仅如此，脾好的话也能让整个人气色好，看起来比较漂亮！

在脾的排毒期间，尽量不要使用大脑，如果可以的话最好放松下大脑，因为超负荷的用脑是会伤害脾的！同时，这个时候可以用手对腹部进行轻轻的抚摩！然后放点抒情、轻柔的MUSIC来缓解紧张的工作！

大肠排毒最佳时间：早晨五点到七点

有时候你会发现皮肤上长了“豆豆”、斑等！引起这个的原因很可能是大肠里面的毒素堆积了很多！如果大肠不能顺利的排毒，甚至还会增加得直肠癌的概率！尤其是女性，如果想让皮肤好的话，最好要照顾好你的大肠哦``呵呵！

保健品招商网表示，要想有效的让大肠排毒，那就是尽量在这段时间进行排便！如果时间越晚，那么大肠里面的毒素将会越积越多，最后导致皮肤无光泽等一些问题！如果是有便秘症状的人，最好在早晨起来喝杯温开水，然后多吃一些含有丰富的粗纤维的食品，例如：玉米面和大豆等。

胃最佳排毒时间：早上七点到九点

人体中最大，最主要的消化器官是胃，通常吃进去的时候都先储存在里面，然后进行由胃分泌胃酸进行食物消化！如果你没有一个规律的饮食时间或者工作压力非常大的话，会让胃变得非常的脆弱！

相信在不少的跟健康有关的知识里面都讲到保护胃的其中一个方式是早餐一定要吃，而且为了对身体有好处，那么就要吃得有营养，丰富！早餐最好吃一些对胃有好处的食品，例如核桃，红萝卜，苹果等！另外，吃早餐的时候最好保持愉快的心情，如果你是全身无力，烦恼等不好的情绪都会对胃造成刺激！

以上这些遵守起来不是很难吧？呵呵！有时候在生活中的一些小细节就能对身体的健康有很大的改变哦！