面对突如其来的非典，少数人由于过度恐慌，产生严重应激反应。不仅躯体和情感方面有许多异常表现，还常促使旧病复发，不可忽视。国外有专家甚至坦言，过度恐慌所造成的危害不亚于非典本身。

　　最常见的表现，包括不由自主地双手抖动、双腿无力、坐立不安、大量出汗、头痛失眠、尿频尿息、食欲减低等；个别还有高度焦虑、恐惧、烦躁、易怒；也有的表现失望、沮丧、淡漠、麻木；甚至对生活和未来失去信心，态度消极。

　　其次，常出现疑病症升级。保健品招商网表示，少数心理承受力较差者，由于过分担心，尽管本人和周围都很平安，并且已经采取了必要防护措施，仍然“杯弓蛇影”。听到有人咳嗽几声，便优心忡仲，甚至惊慌失措，不敢到户外活动，不敢接触任何人，终日不间断地洗手、消毒、擦拭，大量服用板蓝根、维生素C。

　　过度恐慌使机体免疫力降低，严重应激使中枢神经系统调节功能障碍，自主神经和内分泌功能紊乱，使原来巳稳定的高血压、哮喘、溃疡病、糖尿病等旧病复发。

　　由此可见，在高度重视、积极预防的前提下，应面对现实，树立信心，建立良好应对方式，增强个人应对能力。需要强调多从电视、报刊获取信息，切忌道听途说，增加烦恼。更要警惕个别坏人造谣惑众，以免上当受骗。