风湿骨病是一种慢性的疾病，往往反复发作，对生活带来极大的不便。目前临床上用来治疗风湿骨病的方法主要有中药和西药两种。治疗风湿骨病最好还是选择传统的中药疗法，西药主要是消肿止痛，抗免疫，而中药对人体的副作用较小，起到调理的效果。

    风湿骨病需采取保健和治疗相结合的方法，那么在日常生活中对风湿骨病的保养需要注意哪些事项呢？

    在日常起居中要注意以下几点：

    1、加强锻炼，增强身体素质。 

    经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

    2、避免风寒湿邪侵袭。

    要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不 要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

    3、注意劳逸结合 

    饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

    在饮食中要注意以下几点：

1、饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消 化功能。      

2、饮食宜清淡。风湿骨病患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲 ，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。      

3、饮食不可偏嗜。 鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。     

4、正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿骨病患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳 精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血。     

5、注意饮食宜忌。风湿骨病患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关 节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者 ，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

    风湿骨病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，若放任其不管，会造成严重的后果，影响到生活和劳动，给社会和个人带来经济的损失。对于风湿骨病的治疗不仅仅采用药物来控制病情，更需要在平时的生活当中注意饮食起居。通过本文对风湿骨病注意事项的介绍，希望对大家有所帮助。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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