随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重对自身的养生保健，并追求一些健康而又年轻的生活方式。青春常驻是所有人的梦想，但这是不可能的，人的衰老是人一生当中必须要经历的过程。

    人虽然无法抵抗衰老，却可以延缓衰老。如今有很多延缓的衰老保健品不断地被研发出来来帮助人们延缓衰老。与通过各种各样的外助的药品来帮助人们保持青春的一些药剂相比较，服用这些保健品更加的科学，对人体的伤害以及副作用较小。例如注射一些肉毒素或者这种类型的药剂来使自己看的年轻的方法，需要依赖定期的注射维持表面的年轻，对于身体内部是没有多大的帮助的，因此现在很多的人都会选择一些比较健康的方式。比如说经常锻炼或者是使用抗衰老保健品。

    运动当然是一种非常不错的维持身体健康的锻炼方法，通过运动也可以延缓衰老的过程，不过像运动所产生的效果是需要长期坚持的，是一个缓慢的过程。在运动的同时补充一些延缓衰老保健品会有更好的效果。

　　在选用延缓衰老保健品的时候需要注意的是要挑选正确的保健品，否则不仅不会起到延缓衰老的作用，而且可能因为保健品的质量不过关可对身体有不利的影响，适得其反。所以消费者要在选择之前多多考虑各种因素再购买。