近年来，随着人们生活水平的提高及健康意识的增强，越来越多的人希望通过补充一些元素来调节机体功能，增强自身免疫力和抵抗力，从而达到身强力壮的目的。故而，各类保健品开始畅销市场，受到人们的追捧，尤以老年群体为代表，保健食品在居民消费中所占比重日益增多。每当逢年过节，亲朋好友或家人都会选择保健品作为最佳的馈赠礼品，不仅因其“高大上”、有面子，更多人看中的是其特定的保健功能。

目前，国际上对保健食品的定义为：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。它与普通食品的最大的区别在于，保健食品具有一定功效成分能调节人体机能，它一般都是针对特殊的群体，而普通食品不分人群，没有生理活性作用。

　　保健食品可分为两大类，一类是功能性保健食品，另一类是营养素补充剂。

　　（1）功能性保健食品，是指具有27种功能之一或其中几种功能的保健食品。

　　27种功能包括：增强免疫力、对辐射危害有辅助保护功能、改善睡眠、增加骨密度、缓解体力疲劳、对化学性肝损伤有辅助保护功能、提高缺氧耐受力；缓解视疲劳、祛痤疮祛、祛黄褐斑、改善皮肤水份、改善皮肤油份；辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压、对胃粘膜有辅助保护功能、抗氧化 、辅助改善记忆、促进排铅、清咽、促进泌乳、减肥、改善生长发育、改善营养性贫血、调节肠道菌群、促进消化、通便。

　　（2）营养素补充剂，是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。

　　通过上面的介绍，我们可以看到保健品的强大功能，当人体免疫力下降、睡眠状态不佳、皮肤暗黄、缺少某种矿物质或维生素时，保健品都是我们的不二之选。特别是一些中老年朋友们，由于年龄的增长，身体的各个器官功能都有所衰减，保健品对于他们来说，就是一剂良药，起到强身健骨的作用，但它并不是药品，所以大家不用担心它的副作用，可放心食用！想了解更多保健品相关知识，请登录东方保健品查询！