肠胃病是当下社会上最常见的一种病，肠道不好是件很麻烦的事情，容易导致食欲不振、饭后饱胀、嗳气，甚至恶心、呕吐等症状，这些已经严重影响到我们的日常生活和学习。面对如此情况，我们应如何保养和调理呢？在调理的过程中应注意哪些事项？让我们的肠胃不再矫情！。
注意事项：
1、春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。
2、胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要定时定量。水果也可以适度的食用，能补充人体所需的微量元素。只有这样才能更好的保护胃的健康。
3、养胃一定要注意劳逸结合、轻松愉悦的心情以及健康合理的作息时间。紧张、急躁以及焦虑的心情都会影响到脾胃的正常“工作”。所以在日常的生活和工作中要注意平和自己的心态，养成良好的作息、起居，睡眠的时间一定要保持充足。以防过度疲劳，这样对于胃病的调理有百利而无一害。
肠胃病问题不容小觑，是时候该让你的肠胃做做操了！上面的三条就是小编为大家梳理的事项，希望能给您的肠胃健康带去帮助。想了解更多肠胃保健品信息，可登陆东方保健品网查询。
