很多人开始关注到辣木籽，并且知道其神奇的养生功效，可是很多人都会有这样的疑问辣木籽应该如何食用？又有什么需要注意的呢？下面我们就一起来了解一下。

   辣木的功效非常之多，不仅仅中老年人可以用，男女老少皆宜，是比较全面的膳食营养补充剂，由于功效比较多，这里只说主要功效，就是针对骨质酥松，防治糖尿病和高血压，当然还可以保护心血管，高钙高蛋白，高纤维，低脂，可以增强免疫提高生活和饮食品质。其实辣木籽可食用，吃了之后，感觉到一种天然的甘甜，有神奇之养生效果外，并可增强体力，滋补养身，甚称为极佳的保健食品。

   需要注意的：

 

   1.辣木籽，是一种神奇的种子，源自于印度。是清洁净化非常有效的天然护肤成分。在国际性品牌护肤品里也有添加。国际上还有以辣木籽为主要成分制作出来的辣木茶 其功效也是非常显著的，据说 每日饮用具有降三高、排毒通便、提高睡眠质量和解酒的作用。如果想减肥辣木籽可以连壳一起吃，如果不需要就放到水里面好了。那个有净化水的作用，口感自己能体会的到，服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

   2.辣木籽虽然可以食用 但要适量。尤其是孕妇！！因为孕妇要随着胎儿成长，不断更换膳食以补充胎儿不同时期之所需营养。同样的 对于心脏病人也是要适量的。如果不知道如何才是适量的话，我建议最好，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。

   3.辣木籽油是柔顺剂。辣木提取物是单纯的植物添加。都有导致过敏的可能哦。 这类有植物添加的护肤品最好现在手腕或者耳后试用。 

   辣木籽的养生功效是有目共睹的，但食用方法也是要注意的，以免起到好的作用。东方保健品网提供最权威的辣木籽系列产品及招商讯息，供您参考及选择。