粉刺、肤色暗沉等是常见的皮肤问题。中医美容着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上改善肌肤环境，解决肌肤问题。本文中，保健品招商网就和大家一起去看看中医关于常见肌肤问题的一些解决建议。

 

　　生理期青春痘

 

　　寒性体质特别容易发生循环不畅的问题，到了冬天会手脚冰凉就是最典型的例子。这是因为寒性体质血液循环比较慢，激素分泌更容易受到影响变得紊乱，所以容易在生理期前后冒出红肿的大痘痘，同时也很容易出现痛经的问题。

 

　　目前中药祛痘的古方中最火的是莹肌如玉散，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。

 

　　肤色暗沉

 

　　还是由于寒性体质，体温偏低导致内循环障碍，使得排毒机能也大受其害，长期毒素堆积，肤色暗沉、脸颊长斑等问题都找上门。特别是皮肤伤口不容易愈合，并且容易留疤，这都是由于体寒导致新陈代谢被“冻僵”了，变得缓慢，才让肤色不通透，色素沉着形成色斑。

 

　　亮白的肤色是我们护肤的终极目标，即使不白得好像日光灯，但由内而外散发的透明亮泽肤色也会为你增色不少。选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的化妆品，配合淋巴按摩能改善毒素堆积的问题。每天用爽肤水轻轻拍脸300下也能有效帮助皮肤改善微循环，让肤色变得明亮。多吃柠檬、橙子等富含维生素的水果绝对能让你感觉到肤色的变化。

 

　　浮肿脸

 

　　因为是寒性体质，体温都会比正常情况偏低，这又造成了血管收缩、血液回流能力减弱、水分代谢能力低下问题，所以时常在早晨醒来都发现脸部浮肿。因此，睡觉的时候一定要注意保暖，夏天尽量不要开空调，而其他季节一定要保证睡眠的温度最好在25℃以上。

 

　　最好养成晚上睡前不喝水的习惯。热水泡澡也是改善循环的好途径，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来，也能避免浮肿的问题。

    黑眼圈

 

　　循环不畅的黑眼圈也是寒性体质们的心头痛。想焕发让人瞩目的神采，首要的是“激活人气”。也就是通过有计划的有氧运动来带动气血循环，自然就能击退黑眼圈。

 

　　每天30分钟快步走，一直到微微出汗为止。此外，还可以按摩阳池穴，阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。它在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。

 

　　阳池穴位置：先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，就是阳池穴。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体，改善肤色和黑眼圈。

 

　　红肿痘

 

　　由于体质燥热内火旺盛，热性体质尤其容易“上火”，脸颊、额头、下巴中部等部位容易冒出红肿且摸起来很硬的大痘痘。这对于每个人来说不亚于是毁容的打击。因此要忌食辛辣和油腻的食物。可以多吃些去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、竹笋等。

 

　　对付体热造成的红肿痘，饮食控制是关键。要尽量避免大鱼大肉和煎炸油腻的食物。每天用金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药泡水喝，也能预防红肿痘的问题。

 

　　泛油光

 

　　皮肤水油失衡也和燥热的体质密不可分。热性体质通常体温偏高，导致内分泌异常旺盛，皮肤变得很容易出油。不仅导致毛孔粗大，也会让粉底不服帖，很容易脱妆。对于要带妆超过10个小时的人来说，也是一个潜在威胁。

 

　　内服补充维生素C。维生素C不仅能美白，还能帮助平衡皮肤的油脂分泌。最好的办法是用维生素C泡腾片或者是多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量比较高的水果。

 

　　肝斑

 

　　中医上说，热性体质最容易出现的问题就是“肝火旺”，肝火旺导致肝气不舒，也就会长出难以对付的肝斑。主要在鼻梁、眼周、额头等处。因此，舒肝解毒是保持好脸色的必要功课。

 

　　黄豆、绿豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是调理热底长斑肌肤的好材料。具有清热解毒功效的苦瓜、芹菜、茭白等蔬菜也应该成为你餐桌上的常客。此外，所有斑的罪魁祸首都是紫外线，因此一定要注意防晒。