正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

    高血压症有个诨名叫“无声的杀手”，说的是它在早期，甚至中期都默默无闻，让你没有什么心理准备。不过等到它真正施展威力时，你可能已然失去了防护机会。所以，每年一次的血压测量必不可少，下面介绍四招助您预防高血压。

　　1、用双手食指或中指擦抹前额。

　　2、按擦两侧太阳穴，力度适中。

　　3、分开手指由前额向后梳理头发。

　　4、双手按摩至后头部，重复以上步骤。