冬天最冷的时间已经过去了，马上就春天了，但是早晚的时间还是非常的冷，特别是可能还有倒春寒。而且我知道，春天有时会非常的热，有时又会非常的冷，对于衣物的增减可能有时掌握不好，也会引发胃肠方面的不适。今天来给大家聊聊胃肠不好面对春寒怎么办?妙招帮助胃肠健康迎春!

　　一、防寒

　　为什么首先还是防寒呢，应了那句老话，春捂捂秋冻冻，对于胃肠也是同样的道理。即便是面对春天的阳光微风还是要做好防止受寒和过度的饮食生冷，特别要注意的是防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

　　二、喝大麦茶

　　为什么推荐大麦茶呢，其实很多资料都讲过，大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。因为大麦茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。过于冰冷的大麦茶不能多喝，

　　三、用水苏糖

　　传统胃炎的治疗产品主要以西药为主，这种被动、单一化的治疗理论可以给用户带来一时之快,但不能解决根本问题。而且，西药类产品会无选择性的广谱杀菌，导致有益菌和有害菌都被杀死，最终人体自然菌群环境遭到恶意的人为破坏。有胃肠病的朋友们，在春天来临前，提前可以用用奘灵水苏糖来调理一下，因为奘灵水苏糖作为水溶性纤维素，可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激，减轻溃疡性疼痛。同时注重胃肠同调，从而达到全面复原的功能。

　　四、注意劳逸结合

　　说到劳逸结合，就一定要提到不要熬夜，由于现在电子产品的普及，想要晚上有个良好的睡眠简直难上加难，包括小编自己，每天临睡前也要斗争一会才能戒掉上网的习惯，这样其实对身体非常的不好。有胃肠方面不适的朋友在春天来临的时候一定要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳，导致胃肠病的复发。

　　五、情绪稳定

　　中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。有时偶尔工作压力大或者有琐碎的事情烦心的时候，是不是没有食欲另外感觉很容易出现消化不良。特别是有有些人边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。所以想要保证胃肠消化好，平时也要保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定，另外，细嚼慢咽也是养胃肠的重要原则。