时间：2011-10-31       来源：平顶山晚报

    复合维生素片、钙片、深海鱼油、蛋白粉……这些保健品是否经常出现在你的家里、办公室或包里？随时补一下已经成为许多人对付亚健康状态的“法宝”。殊不知，一项最新研究结果对这种长期服用营养保健品的生活方式提出了警告———
10月29日，在市区矿工路一家药店，一位市民在挑选保健品。张鹏摄   
    近日，《健康报》上一则消息引发许多热爱养生保健人士的关注：芬兰和美国的一项最新联合研究表明，长期服用一些营养保健品不但不能起到预防疾病的作用，反而会增加死亡风险。
    据了解，这项近日公布的研究结果，是芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究人员收集了近4万名美国妇女自上世纪80年代以来的健康信息而得出的。研究发现，这些保健品中只有钙和维生素D具有一定的保健作用。大多数保健品与死亡率上升有关，长期服用叶酸、维生素B6等任何一种维生素以及铁、镁、锌、铜等保健品都有可能增加死亡的风险。
    “服用保健品怎么还会增加死亡风险呢？这也太可怕了。”市民刘女士对此说法表示震惊。许多人都与刘女士有一样的看法，他们认为，保健品是安全的补品，能补充自己身体缺乏的能量和各种微量元素，即使不能治病，也不可能会增加死亡风险啊！
    市食品药品监督管理局的相关人士解释说，保健品是食品的一个种类，含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。但它不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂，而药品是直接用于治疗疾病。“市场上很多保健品为了吸引顾客夸大产品功效，让许多消费者认为吃保健品相当于吃药，并把疾病治愈的希望全部寄托在保健品上，这样就很有可能耽误病人的最佳治疗时期，产生不良后果。”市妇幼保健院内科主任辛藏玲说，这也是很多人热衷于吃各种保健品的原因。
    笔者在采访中发现，其实因乱服保健品引发严重疾病的悲剧在不少人身上发生过。
 有病不吃药 引发脑梗死
    家住建设路西段、65岁的王女士上周因突发脑梗死被送到了新华区人民医院内科，经过医护人员的努力抢救和治疗，目前王女士病情已趋于稳定。王女士去年就出现过一次头晕症状，来该科就诊时，科室主任李忠吉叮嘱她在服用降压药的同时要定期来医院检测血压，但一年过去了，她再没来过医院，这次幸亏来得及时，要不然引发脑出血就会危及生命。
    原来，王女士今年年初在街上买了一种“能降血压、没有任何副作用”的保健品，之后她就放弃服用正规的降压药，每日坚持吃保健品，服用一段时间后她感觉效果挺好，就不再去医院检测血压了，她认为吃保健品就能把她的病治好，况且保健品还没有副作用。“王女士误认为保健品把她的血压控制住了，所以一直不检测血压的变化，导致病情慢慢恶化了却没有察觉，直到最后引发脑梗死。”李忠吉说，放弃药品只吃保健品，对于这类病人来说是很危险的。
   盲目服用蛋白粉 导致肾衰
    “蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织，是人体生命的物质基础。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响。所以人体补充蛋白粉可以提高人的免疫力。”中国平煤神马医疗集团总医院肾病风湿免疫科主任李志红说，但也并不是任何群体都适合服用蛋白粉，特别是对于肾病患者来说，服用蛋白粉就好比是慢性自杀，因为肾病患者提倡低蛋白饮食，摄入过量蛋白会增加肾脏负担，导致病情加重。
   家住矿工路东段的张女士今年66岁，一年前出现疲乏、夜尿增多等症状。有一次她在电视上看到某品牌的蛋白粉宣称能提高身体免疫力、改善夜尿频繁等症状，她便买了几盒服用，而且她每次还过量服用。一个月前，张女士连楼梯都上不去了，在儿女的再三要求下她被送到医院检查，结果显示张女士的病情已经发展到肾衰阶段，需要马上进行透析治疗才能维持生命。张女士当时后悔莫及，“我想着不拖累家人，自己买点保健品能把身体调节好一点，结果却是这样”。李志红介绍说，身体出现不适首先选择应该是及时到医院诊断治疗，在治疗疾病的基础上再在医生指导下选用合适自己的保健品，保健品只适宜特定人群食用。
    服用蜂王浆 孩子性早熟
   4岁的刚刚（化名）是家里的“小皇上”，有爷爷奶奶宠着，爸爸妈妈护着，前段时间却因为乳房突然隆起变得沉默寡言了，他的乳房不仅隆起，乳头周围竟然还出现了褐色的乳晕。刚刚的妈妈对于孩子的这些变化感到震惊，随即带他到市妇幼保健院儿保科检查。该科主任杨秀平询问情况后发现，1个多月前，有亲戚给刚刚的爷爷送了一箱蜂王浆，爷爷喝的时候，刚刚也顺便尝了一口，觉得甜甜的挺好喝，于是他每天都要喝一小杯，就这样喝了1个多月。
    “蜂王浆里含有激素，儿童喝了之后会引发性早熟，他的乳房隆起都是因为喝了蜂王浆导致的。”杨秀平说，一般情况下，婴幼儿如果各方面发育正常是不需要服用保健品的，特别是成人的保健品里面含有一些成分不利于孩子的正常发育，不要让孩子服用。
    如果孩子因为缺乏某种维生素或微量元素出现病态，家长要第一时间去正规医院检测之后再对症、适量补充，缺啥补啥，遵从医嘱，千万不要自己凭感觉给孩人吃一些保健品。据介绍，孩子在12岁之前最好不要乱补，因为此时孩子正处于发育阶段，补坏了可能会造成终身遗憾。维生素、微量元素补不好或有危险
    市民史女士今年28岁，包里总带着一瓶维生素C，她认为维生素是身体所必需的，吃多了也没问题。“人们只要膳食均衡，就不需要额外补充维生素。有些市民过于迷信维生素的功效，不管是否需要，滥服乱用，殊不知维生素C补充过量会破坏红细胞造成贫血。”李忠吉提醒说，维生素D过量服用危害肾脏，会引起身体中毒反应。儿童和50岁以下成人建议摄取量是每天5微克，50岁以上者是10微克。婴儿每天摄取量超过25微克会影响大脑发育，还会导致肾病。维生素E服用过量会促使血栓形成，引发脑出血。但一些女性朋友盲目追求它的“延缓衰老功效”过量服用，长期下去便会引发不必要的后果。其实只要饮食正常，大部分人根本不需要补充维生素。超量服用会扰乱人体新陈代谢过程，增加患病的危险性。
    “不管是微量元素、维生素还是其他保健品，对于健康人群来说最好不要盲目补食，平时注意营养均衡、规律生活、适量运动、保持开朗的性格才是健康的根本保证。所以，健康人群没必要把健康寄托在保健品上。如果真的需要补充，最好到医院进行全面体检，明确自己患了哪种疾病或者体内缺乏哪种微量元素再去选择相适应的保健品。”采访中，几位专家不约而同提出这样的建议。