血小板在人体中起着止血凝血的作用，血小板偏低通常表现为凝血障碍，严重者会发生自发性出血。文中会带大家了解血小板偏低的食疗方法。
一、血小板低的原因
1.血小板生成减少，如再生障碍性贫血，急性白血病，骨髓纤维化，放、化疗损伤。
2.血小板破坏过多，如系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎，甲亢，慢性肝炎，免疫性血小板减少性紫癜，过敏性药物损伤。
3.血小板消耗过多，如弥散性血管内凝血，血栓性血小板减少性紫癜。
4.血小板分布异常，如脾肿大，肝硬化等导致脾肿大，可使血小板在肝脏、脾脏滞留，血小板分布异常，或输入大量血浆使血液受稀释等。
二、血小板低的表现
正常一个人的血小板值为10-30万/方毫米，小于此正常值即谓血小板过低。
(1)血小板值5-10万/方毫米时，即会有受伤后止血障碍现象。
(2)5万/方毫米以下，即有潜在性出血的可能，如皮下瘀斑，出血点。
(3)血小板值小于2万/方毫米时，会有自发性出血的情形，如牙龈出血，鼻出血等，严重者可能出现内脏出血、脑出血。
三、血小板低的食疗
【1.花生衣红枣汁】花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁，吃枣和花生。
该药膳有补血止血功效，适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。
【2.羊脊骨汤】羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食。
该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。
【3.枸杞参枣鸡蛋汤】枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。
该药膳有补气养血功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。
【4.花生党参汤】花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。
该药膳有养心健脾，益气摄血功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。
【5.圆肉花生汤】龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。
该药膳有健脾补心、养血止血功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。
【6.鸡血藤大枣汤】鸡血藤20g，大枣15枚。以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。
该药膳有益气摄血、补血功效，适用于血小板减少性紫癜。
【7.鲫鱼糯米粥】小蓟15克、红糯米50克。小蓟煎汽取汁，以药汁煮红糯米成粥，粥成后加红糖适量服食。用于急性期的食疗。
【8.荠菜拌豆腐】荠菜250克。洗净，用开水焯后取出，切细，用以拌豆腐，加盐，味精，香油等调料服食，用于急性期食疗。
【9.仙鹤草糯米粥】仙鹤草20克，红糯米50克。仙鹤草先煎取汁，入红糯米煮粥，粥成后加适量红糖服食。用于慢性期食疗。
四、血小板低的日常保健
1.减少剧的运动，避免碰撞及举重物。
2.当血小板值小于二万/方毫米时，尽量卧床休息。
3.当血小板值大于二万/方毫米时，可使用软毛牙刷。血小板值小于二万/方毫米时，改用棉花棒清洁口腔。
4.采用温和饮食，选择柔软，温热的食物，禁喝酒，避免啃骨头。
5.避免用力擤鼻。一定要擤鼻时，则同时由双侧鼻孔擤鼻，且嘴巴打开，要用手挖鼻孔。
6.刮胡子时用电动刮胡刀，勿用一般刮胡刀。
7.使用细的网锉刀修剪指甲，避免穿着紧身衣物，如弹性袜，也避免穿粗糙的纺织品。
8.减少用力排便，以免造成肛门出血。避免灌肠。
10.避免使用造成出血加剧的药物，如阿斯匹或抗凝血药物。
11.每日自我检查出血征象：皮肤出现红点，瘀斑及范围大小。牙龈出血或鼻出血。眼白处有出血。大小颜色改变，如小变红，大变黑或红色。月经增多或颜色转为鲜红。
12.家属注意：病患有头痛，呕吐，昏睡或神志不清则可能是脑出血，应立即就医。
13.有局部出血，如鼻孔，牙龈等小出血，可用棉球或纱布直接加压，直到止血，止血后等血痂自行脱落。
14.当注射或抽血拔除针头后，请予局部加压五分钟，超过五分钟未止血，则继续加压并通知医护人员。有其他部位出血不止，应立即就医。
