东方保健品网导读：看东西时,如果光线过弱或过强,如果光线不稳定、所看的物体总在游动中,我们就不得不高度集中视力,总想睁大眼睛将书本上的字或物体看清楚。这种状态下,我们的眼睛就容易产生视疲劳。严重的时候,就会出现视力模糊、流泪、头痛等症状。现在,电脑是导致青少年包括成年人出现视疲劳的主要原因。许多人觉得视疲劳不是病,因而往往疏忽它。眼累了,也只是用手揉揉,又接着学习、工作。其实,这是用眼误区。
目前,视疲劳经常困扰着一些青少年的健康,严重的已经影响他们的生理功能,并产生了心理障碍。有的孩子由于视疲劳引起视力迅速下降,他们的生理活动范围变小,对外界事物兴趣悄悄地减少,神态也比以前呆滞,智力也受到限制。这多半是由于屈光不正引起的,家长若不及时发现这种状况,不单是孩子的视力,他们的智力发育也会受到视疲劳的危害了。减轻视疲劳是预防近视和防止近视加深的关键所在。一旦眼睛有了视疲劳,这是眼睛发给我们的一个休息信号，就得及时调整。
防治措施：
1、及时发现，尽早治疗。
2、思想上重视，行动上要执行。
3、控制用眼时间和量是关键。（一次用眼控制在40－45分钟之内）。
4、药物治疗可选择越橘或蓝莓提取物（内含花青素）口服、保湿滋润类眼水等。散瞳类的眼药水有缓解睫状肌痉挛的作用，可以在很大程度上缓解眼睛调节性疲劳。但由于药物有严格的适应症和禁忌症，请在医生的指导下使用。
5、闭眼休息，眼睛保健操，适当眼部热敷等，以调节疏缓眼部紧张。
6、增强体质，加强营养，健身健眼。
