在乳癖的自检中自我自检是特别重要的，对及时发生乳癖十分有益。那常见的乳癖的自我自检方面有哪些呢?上面就为我们讲讲常见的乳癖的自我自检方面。

    一般，常见的乳癖的自我自检方面有：

    1、视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，详细查察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳房是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。这是乳癖的自我自检的重要方法。

    2、触：左手上举或叉腰，用右手自检左乳，以指腹轻压乳头，触碰是否有硬块，由乳房开始做环状顺时针方向自检，触碰时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳头的外上、外下、内下、内上区域，最终是乳头中间的乳房及乳晕区。执行乳癖的自我自检时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿瘤。如发生乳腺内肿物或呈现乳房溢液等状况及时就医，防止耽误病情。