乳癖的自检是很重要的，对于一般的女人，可以学会自我自检的方面，那样可以防护病状的发现。

    乳癖的自检方面包括自我自检、专家触诊、红外线扫描、B超自检和钼靶自检等。

    一、自我自检。自我自检期间应在月经之后的一周执行，轻度乳癖虽然在月经前会呈现症状，但自检不应在月经前。因月经乳头组织充血，整个乳头肿胀，自我自检容易判断错误。自检中尤其要小心那些同一地方已继续一两个月周期的所有肿瘤。

    二、专家触诊。这是专业乳腺自检的第一步，30岁后的女人应每年间期做一次自检。自检主要包括:乳房有无凹陷、上抬、溢液;乳头有无肿瘤和酒窝症;双乳地方是否一致，颜色有没有改善。

    三、红外线扫描。该自检内容是利用正常组织和变化组织对红外线吸收率的不同，而鲜明透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺病状。因为这项自检速度快、无放射性因而在体检中常作为乳腺病状的初筛自检。其他，红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女人执行筛检。

    四、B超自检。这是一种初步筛检乳头硬块的自检手段，能用来判断肿瘤性质和地方。但它对直径在1厘米以下的肿瘤识别能力较差，假使单做这项自检的话，也许会错过较小的肿瘤。当怀疑乳腺有肿瘤，B超自检是必须做的。

    五、钼靶自检。该自检通过将乳头夹在钼靶机的托板上，以便固定乳头得到清晰的图像，可自检出一些手摸不出来的细小肿块萌芽。假使能坚持每年执行此类自检，可以将病患的死亡率降低到30%～40%。女人在40岁以后，每年都该做钼靶自检。