男人的前列腺虽只有核桃般大小，然而一旦患癌就可能给其生存带来严重影响，甚至危害生命，现在也是诸多人都因前列腺癌而困惑烦扰。

    下面就讲解防范前列腺癌的几大方案。

     1、减少性伙伴可以防范前列腺癌，琢磨人员发觉，一个男性的性伴侣越多，患前列腺癌的概率就越大。

     2、多吃番茄也是针对前列腺癌的防范形式。前列腺癌的病发与人体DNA分子被自由基氧化损坏有关，而番茄中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化功能。因为这样普通男人每天至少应吃200克的番茄，可以防范前列腺癌的发生。

     3、多吃十字花科蔬菜及多食用豆类食品，豌豆、西兰花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜，琢磨发觉那些多吃十字花科蔬菜的男人，较不可能得前列腺癌。

     4、多吃含维生素C高的水果，多吃鱼。

     5、减肥也是可以控制住前列腺癌的发生的。肥胖男人患前列腺癌的概率比普通男人高2倍多。肥胖之所以会引起前列腺癌，可能是由于肥胖症病人的雄性荷尔蒙分泌失去调理引起的。

     因为这样，减肥就成了前列腺癌的防范紧要手段之一。只要适时的体育锻炼，以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的低脂饮食，保持健康的体重，就可以有利于下降男人患上前列腺癌的几率。