58岁的李女士近日在省妇幼乳腺病科门诊检查时被发现，其左乳晕内侧腺体增厚偏硬，且按一下会现小凹陷，医生凌立君建议她立即进行乳腺X线摄影及彩超检查，最终被确诊为乳腺癌。

　　询问中，凌立君发现李女士吃保健品已有10多年，“在她这个年龄段月经周期正常属于很不正常的现象，是其患乳腺癌重要隐患之一。”凌立君介绍，诱发乳腺癌的高危因素有：未育、未孕，第一胎生育年龄大于35岁的女性；虽然生育但不哺乳的；月经初潮年龄小于12岁，绝经年龄大于55岁；有乳腺家族史；精神抑郁、性格内向、工作压力大的女性；不科学、不健康的“高热量、高脂肪”的饮食习惯；长时间佩戴“紧箍”的胸罩；长期滥用含雌激素保健品、化妆品等。

　　目前乳腺癌的发病率越来越高，以上海市为例，乳腺癌发病率可达到万分之七，全国每年新发病例约30万，并以3%的幅度在上升。

　　怎样科学预防乳腺癌？凌立君表示，除了建立良好的生活方式、加强体育锻炼，还要养成良好的饮食习惯。另外，不乱用外源性雌激素，尤其是蜂制品等补品。她还提醒，女性应定期到医院筛查：35岁之前，半年至一年进行一次B超检查，选择月经干净后1—2周；35岁—40岁，先行B超检查，必要时结合钼靶检查；40岁以后，乳腺钼靶结合B超检查，乳腺钼靶筛查时间一般1.5年至2年查一次。如女性发现有不伴有疼痛的乳房肿块，应引起高度重视。