薄荷性凉，做凉茶不仅可以解暑，还可以防感冒。适合夏季食用的十种败火食谱
    薄荷又叫蕃荷菜，薄荷是中华常用中药之一，可作药用亦可食用。薄荷中所含的薄荷油，是药用的有效成分，中医用薄荷作为发汗解热剂，常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等症状。
    夏天在家用薄荷做凉茶喝， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝，有清凉感，可清热利尿。薄荷茶凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。
    需要注意的是，薄荷性凉，不可久服。
    薄荷凉茶
    食材：干薄荷叶6克、甘草6克、白砂糖或蜂蜜少许
    做法：
    1.取薄荷叶、甘草洗净；
    2.放入锅内，加半锅水，煮开5分钟，放入白砂糖或蜂蜜搅匀，放凉即饮。蓝帽产品