1.体虚感冒
    临床表现 发热，恶寒，头痛，自汗，咳嗽痰白，气短心悸，疲倦乏力，舌淡苔白，脉浮无力。五一期间购买食品的九个注意事项
    【神仙粥】
    配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
    制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。
    功效：益气补虚，散寒解表。
    用法：趁热喝粥，以汗出为佳。
    2.风寒感冒
    临床表现 恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。临床表现恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。
    【姜糖饮】
    配方：生姜10克，红糖15克。
    制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。
    功效：疏散风寒，和胃健中。
    用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
    【姜丝萝卜汤】
    配方：生姜25克，萝卜50克。
    制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。
    功效：祛风散寒解表。
    用法：每日1次，热服。
    3.暑湿感冒
    临床表现 身热，微恶风寒，汗少，肢体酸重疼痛，头昏重胀痛，鼻流浊涕，心烦口渴，渴不多饮，胸闷恶心，小便短黄，舌苔薄黄而腻，脉濡数。
    【绿豆粥】
    配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。
    制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
    功效：清热解暑。
    用法：可作早晚餐食用。
    4.风热感冒 蓝帽保健品
    临床表现 身热较重，微恶风寒，汗出不畅，头痛，咳嗽，痰黏或黄，咽喉干痛，鼻塞，流黄浊涕，口渴欲饮，舌苔薄白或微黄，脉浮数。
    【西瓜番茄汁】
    配方：西瓜、番茄各适量。
    制法：西瓜用纱布绞汁；番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。
    功效：清热生津。
    用法：每日1～2次，当果汁饮用。
    【白菜根葱白汤】
    配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
    制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。
    功效：辛散解毒，清热祛湿。
    用法：每日1剂，趁热分2次服用。