洗目疗法：
准备一对小酒盅，要用开水消毒好。酒盅内倒入三分之二的凉白开水，把酒盅扣在眼睛上，先扣下眼袋，慢慢抬起，(眼睛是闭着的)让酒盅和眼窝结合好。慢慢睁开眼睛，上下左右旋转眼球两三分钟，取下酒盅闭一会儿眼再慢慢睁开。
注意：眼部有外伤和眼底有出血不能用这个方法。
熏目疗法：
用开水冲白菊花，将蒸汽放在眼睛下熏蒸，眼睛要睁开。(把杯子盖上，留个小缝来蒸，保热的时间可以长一些)剩下的水喝掉(也可放点枸杞)。
熏完以后会有的人可能出现眼睛不适、有时更模糊、有红血丝等，这都是正常现象，可减少时间和次数。
烫目疗法：
滴目疗法：
取眼药水的瓶子，放入凉白开水，从眼角滴入一二滴，一天三五次。
这些方法没有任何副作用，不用花钱，但是要花时间。成功就是简单的动作反复做，只要坚持一定会有效果。
刮目疗法：
有些像做眼保健操)用大拇指外侧，四指握拳，从内眼角向外眼角刮。要接触到上下眼眶和眼皮，要精神放松，闭目养神。如果眼眶有酸、麻、胀、痛处，可以在此处加重一些慢慢地刮。每天三到五次，每次三到五分钟。
另外还有一种方法也可以：用大拇指肚按住太阳穴，用食指刮上下眼眶，其他三指握起（类似做眼保健操)。整个人要处于放松状态，力度要缓，动作不要快。如果刮完后感到眼睛特别明亮，说明做得正确。也是每天三到五次，每次三到五分钟。
