百合炒玉米的菜单：
1.白果(银杏):能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。
2.胡桃仁:既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最适宜。
3.花生:补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。
胶原蛋白产品招商 4.山药:既能补肺虚，又能健脾益肾。
5.白木耳:有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。
6.百合:有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。
百合炒玉米的做法：
百合炒玉米：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。
另外，防皮肤干燥还要多吃水果。许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
