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有助于减肥的五种蔬菜
有助于减肥的五种蔬菜
发布日期：2013-03-18 | 浏览次数：
多吃蔬菜益处多，在这些众多的蔬菜中，有五种助于消除脂肪的蔬菜。
健脾开胃滋补的三道养生菜
1.冬瓜
冬瓜含的成分较少，且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
2.白萝卜
白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
3.绿豆芽
含水分多，吃入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
4.韭菜
韭菜含纤维较多，且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
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5.黄瓜
黄瓜中含有的某种成分，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
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