平日里，我们感冒后想到的第一个简便的解决方法就是红糖水。其实，红糖不仅仅只有这一个功效哦！人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。

　　老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。保健品招商代理专家表示，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　 保健品代理专家表示，要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效。

　　红糖每日摄入量最多为25克左右，患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

    最后小欣想提醒大家，红糖水必须要用沸水冲泡，还有就是提醒偏胖的人以及糖尿病、高糖高脂的患者不能服用！