香蕉是我国南方的主要水果，它不仅本身美味，还可以经过加工成各种其它美食，有些国家甚至还把它当做粮食或者蔬菜。但是我们不要忽略了香蕉的另一个作用，就是保健养生的功效。

    一、营养作用

    保健品招商代理专家表示，除含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还含有多种维生素和果胶、钙、磷、铁和多种酶，并含有少量5-羟色胺，去甲肾上腺素及二羟基苯乙胺等。有增强体质和抵抗疾病的作用。非洲人认为，常吃香蕉可使皮肤柔软、头发乌黑、眼睛明亮、预防疾病、延年益寿。

    二、食疗功效   

    1．性寒，味甘。有清热凉血、生津止渴之功，治温热病口渴、心烦躁动等症；有润肠通便作用，可治肠燥便秘。煮熟连皮食用对痔疮出血有一定疗效。还能合金创、解酒毒。

    2．保健品招商网认为香蕉对降低血压有辅助作用，对细菌真菌有抑制作用。香蕉中还含有噻苯哒唑，具有广谱驱肠寄生虫作用，食大量香蕉能清除肠寄生虫。所含5一羟色胺、去甲肾上腺素，可降低胃酸，对胃溃疡的改善有利。

   三、 应用举例

    1．鲜香蕉  香蕉每日食3次，早、中、晚饭前备吃2只左右，可防治高血压及口干渴等。每晚临睡前吃2～3只，可治肠燥便秘、痔疮出血等。    

    2．蒸香蕉  香蕉2只去皮，加适量冰糖和贝母3克，隔水同蒸，每日2次，连服1周以上，可治燥热咳嗽、痔疮便秘、心烦不安等症。

    3．烘香蕉  取香蕉2只，放于火炉上烘烤致软，每日2次，连食3～5天，可治小儿腹泄、腹痛等症。用烘好的香蕉涂擦于手足皲裂处，亦有很好效果。