几天前还是艳阳高照，这两天就开始阴雨绵绵了，面对寒流返袭，保健品会销专家提醒说，公众减衣要适当，晚睡早起，加强身体锻炼。

今天是农历二十四节气之一的春分，会销保健品招商专家表示，春分时节，天气忽冷忽热，有时候会一下子热起来，很容易给人造成夏天来了的错觉。所以，自古以来就有“农历二八月乱穿衣”的说法。

减衣不宜过早过多。有冷空气影响时要及时加衣，避免感冒等疾病的发生。“很多人过早地穿上夏天的服装，其实这样的危害是很大的，很容易让身体受风形成疾病。”张东生说，俗话说“吃了端午粽，才把棉衣送”，因此，春分时节，公众要注意添减衣被，“勿极寒、勿太热”。

在生活起居方面，会销保健品专家提醒说，人们可以晚点睡，早点起，逐渐开始晨练，最好的方法是散步、慢跑、打拳。

会销保健品招商专家特别提醒说，春分时节，是传染病多发期，起居环境卫生也很重要，不管是室内还是室外，一定要把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净。同时，居室里要保持干净和空气流通，厨房、卫生间的异味要排除掉，减少空气污染，注意调节好室内温湿度。

在饮食方面，春天多变的气候可能会使体内新陈代谢失衡，诱发一系列疾病。所以，保健品会销专家建议，科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。

总之，春分时节，应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。