许多人认为习惯在饭后就喝茶可以促进消化实际上，专家指出这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险那么，这到底是什么原因呢？

 茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”保健品网专家表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。

 此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。

 通常我们去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，也不忘要杯茶水。保健品网专家建议饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化。idlyj0001