要想搞懂“三焦”的概念，还得知道“焦”是什么意思。
三焦，最早出现于《内经》，根据《说文解字》的解释，所谓“焦”，是“火所伤也”，但如果简单地认为“焦”就是“火热”，是不恰当的。
实际上，在战国时期，“焦”是一个国家的名字，这个国家因为城内东北有“焦水”，因而得名“焦”。可见，“焦”是“水”、“域”的名字，而“三焦”指的是通达水道的脏器。
中医里所说的“三焦”，是上焦、中焦、下焦的合称，三者所处部位不同，但互相协调和促进，起着通达水道的作用。
《素问》中认为，三焦是“决渎之官”，也就是“三焦是水道管理者”的意思。因此，三焦负责着全身水液运行，统领着水之上下行。
除了通达水道，三焦还是气机运行的通道，气机有养育经脉、脏腑的功效，全身的功能都有赖于气机运行。原气在体内生成之后，首先进入的正是三焦，再运送到身体其他部位。因此，有“上焦出宗气，中焦出营气，下焦出卫气”的说法。
三焦不通生百病
三焦如果不通，就会造成很多疾病的出现。三焦能够分泌一种津液物质，协助脾胃运作，对体内的水、谷腐熟、消化、吸收，并为气血生化。
另外，三焦中存在很多经络，一旦出现三焦不通，经络就会受到影响，疾病也就产生了。
心经在上焦，一旦上焦不通，心经就会受到影响，血液就会出现问题，从而导致肠胃热、胃火旺等情况，进而引起口臭。
中焦不通，则脾胃会受到影响。脾经和胃经都处于中焦，脾胃得不到正常的运作，就会出现腹胀、胃痛、消化不良等情况。另外，脾胃不通还会出现便秘。
肾经位于下焦，下焦不通则肾脏功能受损，肾气无法正常运行则会出现肾虚，进而导致气虚、血虚的出现，而女性气虚、血虚则会引起月经不调。
如此看来，三焦不通给人体带来的影响确实很大，而三焦的疏通，就显得至关重要。
上焦——三焦好，心肺好，呼吸畅
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中焦——三焦好，脾胃健康，能吃能睡
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下焦——三焦好，肝肾好，排出肝肾余毒
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