持续高温，暑热、湿邪并行，容易出现疲乏、口渴、心烦焦躁、气血不足等情况，多为耗气阴虚的表现。遵循“阴阳平衡，虚则补之”的中医养生原则，夏季应清补。
夏季津液亏损 吃点铁皮枫斗晶
天气热了，很多人都有胃口不佳、口干口苦、烦躁不安、失眠多梦等症状，这在中医里归于“气阴两虚”。“阴虚”是体内津液精血等阴液亏少所致，“气虚”则是表现出体能下降的虚弱症状。加上夏季人体出汗多，体内津液消耗较大，除了要注意饮食、保持平和心态外，还可以适当地进补一些“滋阴补虚”的食物，较有代表性的便是铁皮石斛制品。
阳虚易补，阴虚难调
“年过四十，阴气自半。”这是《内经》里面的话，意思是人到了中年，不管你身体好坏，“阴”、“气”就都只有年轻时的一半了。
怎么理解这个“阴气自半”？很好理解：以前跑步很快，到了中年跑不动了，这就是“气自半”；年轻的时候皮肤细腻，人到中年皮肤变干了，就是“阴自半”在皮肤上的表现。“年过四十，阴气自半。”指的是健康人，病人就更不用说了。生病的人，气阴两虚是特别普遍的。明显的症状包括人比年轻的时候瘦，没有胃口，掉头发，皮肤干燥，皱纹越来越多，掉牙齿，牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤，失眠盗汗，眩晕，耳鸣。其实糖尿病人、高血压病人，都是阴虚的。
高含量枫斗晶每天仅需一包
现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作和心理压力越来越大，铁皮石斛作为药食同源的珍贵滋补品，需求愈发旺盛。
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