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肾好是一个青中年人的标配

发布日期:2018-08-11浏览次数:0
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随着年龄的增长,加上现代人生活节奏快,工作压力普遍比较大,平日的生活缺乏运动,许多青中年人的身体出现了各种状况:反应迟钝、腰酸背痛、性功能低下、易疲劳等,这些都是因为你肾虚了。《素问·上古天真论》:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”又称之为先天之本。肾为水之下源,主水,与肺、脾、三焦、膀胱等脏腑共同调节新陈代谢,是新陈代谢的重要脏器。可见肾对一个人的重要性,一颗好的肾对青中年男性尤为重要。

是什么伤害到了我们的肾呢?经专家研究分析,现代人的生活方式是造成肾病的主要原因。

1熬夜

长期熬夜、工作压力大、长时间的久坐或站立,很容易出现肾功能问题。这类人应该劳逸结合,合理安排休息时间。

2、饮食

中国的食物品类丰富,但是往往能激发食欲的是那些重口味食品,偏咸偏辣偏甜的食物很多人都喜欢吃,这些食物会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。这类人应该合理膳食,尽可能远离重口味食物,多吃绿色健康食品。推荐你喝天元药业生产的鹿鞭低聚肽口服液:鹿鞭低聚肽口服液是以水、海洋鱼低聚肽粉、鹿肉、鹿鹿筋、鹿鞭、玛咖粉、黄精、枸杞子、山药、益智仁、覆盆子、茯苓、食品添加剂木糖醇为原辅料,经水提提取、配料、灌装、灭菌等工艺加工制成的饮品。它能补充胶原蛋白,缓解体力疲劳,改善精神状况。

3、习惯

每个人都有惰性,但是有些人却有憋尿的坏习惯,尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类人应强迫自己在生理反应来到时就去处理,减少肾患病的几率。

要想肾好,日常的调理是关键,合理膳食,注意休息,养成良好的习惯,让健康,阳光成为你的标配。

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