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喝羊奶的注意事项

发布日期:2018-05-09 浏览次数:
     1、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶,
    外锅装水 ,内锅装奶。如果长时间高温蒸煮,会导致羊奶中的析出沉淀物,降低营养价值。另外,在煮羊奶的过程中不要加糖,应该再羊奶加入之后再放糖。
 
    2、不要将羊奶和豆浆一起煮,
    因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子,能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。
 
    3、羊奶不要隔餐喝,特别是在夏天的时候。
    打开包装的羊奶放置时间长了之后,细菌就会大量繁殖。我们要注意卫生 ,每次最好是能喝多少就煮多少,重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。
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