俗话说“人老腿先老”,说的是随着年龄增长,人体关节尤其是膝关节诸骨由于长年磨损,关节面处的软骨遭破坏,骨与软骨组织发生增生性改变,形成骨刺,关节腔间隙变窄,骨刺刺激周围组织,压迫神经、血管,就会感觉关节疼痛不适;同时关节周围韧带松弛,致使关节不稳定,关节内外组织也容易发生纤维性粘连,尤其是不爱运动者,肌力也下降,与关节有关的肌肉力量、韧带弹性都渐渐减弱,因此出现腿脚酸软无力等。
高强度的负重锻炼对关节是不利的,具体包括:爬山、爬楼:爬山、爬楼会对膝盖前方的髌骨产生很大的压力,特别是下山或下楼梯的压力又比向上爬的压力高出两到三倍。因此,对于膝骨关节炎的患者,应当尽量避免爬山、爬楼运动。
骨质疏松与年轻人无关如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食钙的摄入少、体瘦,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。
现在,氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片正在东方保健品招商网诚信招商,诚邀各地保健品代理商加盟代理!
东方保健品招商网:联系方式 025-86978229