牡蛎号称“海中牛奶”,牡蛎体内含有活性肽大量制造精子所不可缺少的精氨酸,与微量元素亚铅、锌。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙分泌。据《本草纲目》记载:“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰老。”西方称其为“根之源”,还有“天上地下牡蛎独尊”的美誉。
在西方国家,男人对生蚝更加狂热,生蚝即牡蛎。从中世纪开始,牡蛎在欧洲就被当作一种可以激发春情的食物,历史上被拿破仑与凯撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。据历史记载,罗马帝国的Gai-usjuliusCasear凯撒大帝计划攻打英格兰的目的就是为了泰晤士河ThamesRiver里的牡蛎而战,这传说也太夸张了,但也证明了牡蛎在西方男性中的地位。
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牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克牡蛎肉含量高达100mg)锌元素含量的高低直接影响前列腺健康、精子成活率高低,整个男性生殖系统的健康。牡蛎高含锌,能够有效提高精子数量和活跃能力,强劲提高男性性能力,延长激情性爱时间。尤其是近五十年男性的精子数量下降明显,更需补充足够的锌。
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