蓝莓——越橘提取物,花青素之王。越橘所含的花青素为天然的强效抗氧化物,能有效防止自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症、舒缓眼睛疲劳与干涩、维护视觉健康、增进微循环、提高微血管和静脉流动、保护视网膜微血管作用。研究显示越橘可通过刺激视紫质产生来起到在亚铁血红素所致和糖尿病导致视网膜病变中协作治疗的作用,能改善眼部微循环,舒解眼内压,清除视网膜内有毒的化学物质,加速视紫质 (夜间视觉所必需的) 重生,对夜盲症、老花眼、眼睛干涩等有一定疗效。
叶黄素又名“植物黄体素”,在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素能够避免蓝光对眼睛造成的伤害,保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、治疗视网膜色素变性,叶黄素,高度地集中在黄斑区,也就是负责精细视觉的部位,对眼睛的保健就相当要重要。人体自身不能合成叶黄素,必须通过食物摄取。而我们的饮食里恰恰又严重缺乏叶黄素,现代营养学研究证实:叶黄素是改善上述眼睛病症的有效因子,除此之外,没有更好的药物可以达到如此满意的效果。
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。它可以维持皮肤和眼睛的健康,改善皮肤粗糙、夜盲症的状况,有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。
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