营养学证明，肠胃健康是人体健康的根本。肠胃异常是人体疾病、人体衰老及老年性慢性病的根源，调节肠道菌群的平衡，保证对营养的吸收，清除肠道内各种致病的“垃圾”，恢复肠胃健康状态，通便是最重要的养生内容之一。
一个人的肠道年龄可以判断她的健康程度甚至寿命。婴儿出生的第5天，肠内便充满双歧杆菌等从事肠道清洁卫生的有益菌群。从转入成年人饮食开始，而有益菌群剧减至10％。此后，这种格局将贯穿整个成年期，不会有大的改变。但是，在步入老年期的55～60岁这一年龄段，有益菌群数量再度减少，大肠杆菌等有害菌增多，长时间便秘、大便的异味和肠胀气是这一时期的主要特征。
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菊粉在增殖益生菌的同时还可以促进B族维生素的合成，调节身体的新陈代谢、改善皮脂腺的分泌，预防痤疮和皮肤粗糙。菊粉并且还可以激活超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，清除细胞内的有害自由基，起到延缓衰老、保持青春、减肥的作用。
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