蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有改善脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人体免疫等功能,营养成分高。由于蓝莓富含花青素,具有活化视膜功效,可以强化视力,减轻眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。明显地增强视力,消除眼睛疲劳。促进视网膜细胞中的视紫质再生,增进视力。
蓝莓中含有多种花青素OPC,能防止眼部细胞退行性变,改善睫状肌的血液运行,增强眼部视紫质(构成眼力功能的主要物质之一)的再合成。同时,还可促进眼部蛋白的生成,降低眼压,缓解眼睛疲劳之一。
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人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色,就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用,是帮助眼睛发育的关键营养元素。
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