如何选择适合自己的胶原蛋白产品

从去年开始喝胶原蛋白，通过一段时间的服用，证明胶原蛋白对mm的皮肤保养和修复是直接和高效的，也从不同的渠道了解到胶原蛋白的各个优势和区别

1：分子量在3000Da最佳

人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。对一些含胶原蛋白的口服营养保健品来说，市场上世维的胶原产品是采用了低温萃取技术，来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白，以达成更有效的吸收利用。

2、口服胶原蛋白首选粉剂

口服胶原蛋白粉剂要优于胶囊剂、片剂和口服液，这是因为：

（1）从容量上说，胶囊和片剂容量有限，如果要达到每天服用胶原蛋白5克的有效剂量，就需要胶囊或片剂每日8粒甚至更多，非常不便；

（2）从吸收上说，胶囊和片剂在胃肠道内必须先溶解、释放才能被胃肠道吸收，胶原蛋白粉可在胃肠道中直接、迅速吸收；

（3）从效用来说，胶囊、片剂在制造中需要添加粘合剂、润滑剂、崩解剂等辅料，复杂的制造过程也极大地影响胶原蛋白的活性，而定量真空包装的胶原蛋白粉无需添加任何辅料，活性更好，更安全。而口服液的弊端也很明显，胶原蛋白纯度越高，蛋白质含量就越高，做成液体不添加防腐剂非常容易变质。