“养生”一词，最早见于《庄子内篇》，又称摄生、道生。中医常说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，是指养生要讲究顺应天时、天人合一。肝应春，春季养肝正当时，但其余三个季节就不需要养护肝脏了吗？又如何养肝呢？让我们从中医五脏相关理论来谈谈四季养肝护肝。
肝喜条达而恶抑郁，所以要尽量做到心平气和、乐观开朗，避免肝火太旺、肝阳上亢，或肝气郁结，久致肝病。其次，作息、运动方面，春宜适当晚睡早起。春季万物复苏，也是体育锻炼的黄金时节，在春季进行适当的户外活动，如散步、打太极拳等，既能使气血舒畅，又能怡情养肝，但肝病患者须注意不能过于劳累，避免剧烈运动。正如《素问四气调神大论》所说：“春三月，…夜卧早起，广步余庭，被发缓行，以使志生，…，养生之道”。
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蒲公英注射液或蒲公英乙醇提取物经十二指肠给药，能使麻醉大鼠的胆汁量增加40% 以上，切除胆囊后重复试验结果亦同，显示为对肝脏的直接作用所致。
蒲公英对大鼠急性肝损伤有保护作用，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝。
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